Pengertian dari Haid , Dan inilah Beberapa Pantangan Yang Harus Dihindarkan

Hallooo Sahabat Blog SARFYA :D apakabar kalian semua ? semoga sehat selalu yaa gais Baik kalian Maupun keluarga :) Ohh iya kali ini Mimin akan membahas sebuah Info kesehatan yang KHUSUS PEREMPUAN aja ya ini :D soalnya cowo ga mungkin mana ada cowo HAID wkwkwkwk :D nah sebelum nya kalian perempuan sudah tau kan haid itu apa ?? Kalo belom Mimin Jelaskan Okeey

Baca Juga 

• Manfaat Matahari Bagi Kesehatan Tubuh
• Manfaat Donor Darah Bagi Kesehatan Tubuh
• Apa saja sih penyakit didalam Mie instan

Haid atau mentruasi adalah proses alami seorang perempuan (deskuamasi), Menstruasi juga diartikan peluruhan lapisan jaringan yang terdapat dalam uterus (endometrium) yang keluar dengan darah.

Nah itu sedikit ulasan tentang Arti Kata Haid atau mentruasi ,, Biasanya Nih gais orang yang sedang haid/mentruasi itu MOOD Kadang berubah rubah gais -_- asli ini mah mimin soalnya ada kenalan ya misal gini tadi dia sedih banget eh tiba tiba marah , tiba tiba ngamuk ,tiba tiba seneng lagi dan terus laper , kenyang ,segala rupa KUMPUL JADI 1 :D ga percaya ? coba cung atau komen benar Jika mimin benar wkwkwk :D nah berhubungan tadi ada kata LAPAR ,mimin kali ini akan membahas nih apa saja si pantangan saat sedang HAID atau mentruasi , Mimin utamakan Ini asupan cairan nya ya gais atau minuman :D cekidot kita ulas 1 per1

Minuman yang pertama adalah hindari yang namanya KOPI

Karena apa ? karena kandungan kafein Di Kopi akan menimbulkan Perut kalian kembung gais dan akan menyebabkan asam lambung meningkat,dan alhasil sakit haid pun meningkat gais , dan terlebih lagi Kandungan kafein ini bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah gais  alhasil tubuh menjadi cepat lelah dan pusing yang berlebihan gais HINDARI YA!

Minuman yang kedua adalah hindari minum TEH berlebihan

Karena apa ? Karena minuman Ini mengandung zat Yang dapat Menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh gais ,Alhasil akan menghambat juga produksi sel darah merah gais ,, Ko ke sel darah merah segala min ? soalnya kan kalian saat mentruasi keluarnya darah -_- masa Kapal selam wkwkwkw Nah mangkanya darah yang keluar dari vagina kalian itu akan diganti lagi oleh sel darah merah yang baru

Minuman yang ke tiga adalah Jangan Berlebihan Minum SUSU

Waduh padahal susu baik yaa untuk pertumbuhan tulang tapi ko dilarang ? nah ini penjelasan nya , memang baik Susu itu bagus untuk pertumbuhan kalsium TAPI tahukah kamu Susu ini mengandung zat asamarachadonic yang dapat merangsang keluarnya zat prostaglandin dalam tubuh ,Nah zat ini akan menimbulkan Kejang dan kram Pada perut gais Jangan berlebihan yaa !

Minuman yang keempat Adalah Minuman yang BERALKOHOL

Kenapa ?? karena minuman yang beralkohol ini dapat mengubah siklus haid kalian gaiss ,dan juga para dokter sudah menyatakan jika anda mengkonsumsi alkohol akan menambah lama gaiss ,siklus aja tambah lama apa lagi emosi gais ,betul emosi akan turun naik chelens gan :D pasti akan lebih mempengaruhi :D

Nah mungkin itulah beberapa Asupan Yang dapat mimin sampaikan semoga kalian mengerti ya bahasa Mimin ;D kurang lebihnya mohon maaf salam BLOG SARFYA :D