Manfaat Buah Semangka Bagi Tubuh Dan Kesehatan Badan

Semangka Semangka yuk diobral semangkanya harum manisss !! (Jeruk kali ah min) wkwkkw Yo kembali lagi bersama Sarfya BLOG Kali ini, Detik Ini, Menit ini ,Jam ini ,Hari ini (terus min terus) udah ah stop bercandanya wkwk okey lanjuts mimin akan menjelaskan manfaat BUAH SEMANGKA TerotereoretoeoteoT Ada banyak lohh Manfaat semangka ini , Mau tau apa saja manfaat Buah semangka ? Langsung TKP CEKIDOT

1. Untuk Kesehatan Jantung

Manfaat buah semangka yang pertam untuk kesehatan jantung. Semangka dinobatkan sebagai salah satu makanan yang mampun menjaga kesehatan jantung. The American Heart Associatuon lembaga yang telah berpengalaman dalam melakukan penelitian mengenai organ jantung manusia serta pengobatannya adalah yang telah menerbitkan sertifikat tersebut.

The American Heart Association juga tidak sembarang dalam menentukan, mereka telah menemukan kadar kalium yang jumlah kadarnya tinggi di dalam buah semangka, yang merupakan salah satu komponen penting dari sel dan cairan tubuh dalam mengontrol detak jantung serta tekanan darah manusia. Dengan mengetahui hal tersebut, tentu semangka dapat melindungi tubuh dari serangan stroke dan penyakit jantung koroner.

2. Dapat Mencgah Berbagaia Jenis Kanker

Sebelumnya sudah dijelaskan, bahwa buah semangka adalah sumber likopen yang jumlahnya lebih tinggi dibandingkan dengan buah-buah dan sayuran segar lainnya. Likopen adalah antioksidan kuat yang dapat menetralisirkan radikal oksigen yang lebih optimal dibandingkan dengan beta-karoten serta vitamin E.

Selain itu, para peneliti juga menemukan kemampuan pada semangka dalam mencegaha kanker payudara, endometrium, prostat, paru-paru dan kanker usus besar. Jadi, jika Anda tidak ingin terkena salah satu dari penyakit kankertersebut, maka perbanyaklah mengkonsumsi berbagai macam olahan semangka.

3. Menetralkan Tekanan Darah Tinggi

Sebuah penelitian kecil yang dilakukan pada suplemen ekstrak semangka menunjukkan hasil keefektifitasannya dalam menormalkan tekanan darah tinggi atau hipertensi pada orang gemuk juga setengah baya. Dengan kandungan kalium yang terdapat di dalam semangka, dapat mengurangi resiko terbesar penyakit hipertensi dan stroke.

4. Membuat Tidur Nyenyak

Buah semangka dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak, hal ini dikarenakan kandungan karbohidrat polisakarida di dalam semangka mampu menaikkan kadar serotonin di dalam tubuh. Maka, dengan meningkatnya kadar serotonin saat tidur di malam hari membuat otak menjadi tidak sensitif pada rangsangan yang mengganggu seperti suara, sehinggu tidur Anda menjadi lebih berkualitas.

Jika Anda ingin membuktikannya, setelah makan malam konsumsilah beberapa potong semangka, lalu Anda tidur sebelum pukul 23.00 wib. Para ahli juga menyebutkan, bahwa mengkonsumsi buah semangka sebelum tidur mampu memperpanjang proses tidur nyenyak mencapai 27%.

5. Memperlancar Peredaran Darah

Buah semangka juga mapu melancarkan sistem peredaran darah. Hal ini disebabkan karena di dalam semangka terdapat kandungan arginine yang mampu meningkatkan oksida nitrat, sehingga membuat pembuluh darah dapat bekerja lebih efektif dalam mengalirkan darah juga dalam mengobati dan mencegah disfungsi ereksi.

6. Dapat Menurunkan Berat Badan

Rasa manis dari buah semangka tidak akan mempengaruhi kondisi kesehatan Anda. Selain itu, buah ini juga tidak rendah kalori dan hampir tidak memiliki kandungan lemak atau kolesterol yang cenderung mengakibatkan kenaikan berat badan.

Bahkan karena mengalami peningkatan konsentrasi argini di dalam darah setelah mengkonsumsi buah semangka dapat memberikan keuntungan bagi Anda yang ingin memiliki tubuh langsing dengan menurunkan berat badan secara perlahan.

B.Manfaat Buah Semangka Untuk Rambut

Beberapa kandungan di dalam buah semangka seperti  vitamin dan mineral dapat memberikan manfaat untuk kesehatan rambut, dan beberapa di antaranya yaitu :

• Dapat mencegah kerontokan pada rambut.
• Dapat membauat rambut yang rapuh menjadi kuat.
• Dapat mengatasi masalah rambut kering menjadi tahan basah dalam waktu yang lama.
• Dapat membuat rambut menjadi subur dan juga mempercepat proses pertumbuhan rambut.
• Sebagai pelembab yang tepat untuk rambut.

Demikianlah penjelasan singkat mengenai manfaat buang semangka, semoga artikel ini dapat

membuat Anda menjadi lebih mengenal buah semangka dengan segala khasiatnya.