SarfyaBlog

Tuesday, 14 November 2017

Download Lagu K-POP Korea Terlengkap

Tes November 14, 2017 2

Hallo gaiss bertemu lagi dengan Blog sarfya :D Maaf Banget Mimin jarang Post dikarenakan Sakit kemaren kemaren :D dan alhamdulliah mimin aga sehatan dan siap spam lagi :v yo ah kali ini mimin akan membagikan sebuah lagi khas luar nih gais, bukan dandut , bukan rock , bukan pop dan bukan juga japanese :v ,, Yaitu lagu K-KPOP :D ada yang tau k-pop itu apa ?? simak dulu yu penjelasanya :D cekidot

K-pop itu, kepanjangan dari Korean Pop ("Musik Pop Korea"), yaitu jenis musik populer yang berasal dari Korea Selatan. Banyak artis dan grup pop Korea sudah menembus batas dalam negeri dan populer di mancanegara (go internasional ). Kegandrungan akan musik K-Pop merupakan bagian yang tak terpisahkan daripada Demam Korea (Korean Wave) di berbagai negara

Nah langsung saja dari pada penasaran yuk kita download lagunya :D

Kumpulan Lagu Korea (K-POP) Mp3 Terbaru 2017 :

Nah Mungkin sekian yang dapat mimin sampaikan kurang lebihnya mohon maaf assalamualaikum salam BLOG SARFYA

Tags # Music Continue Reading

Friday, 10 November 2017

Download Lagu Iwan Fals Full Album Terlengkap

Tes November 10, 2017 0

Halloo gaiss bertemu again dengan Blog sarfya :D kalo ini Blog sarfya Akan Membahas tentang lagu nih gais , lagu apa ya yang enak hem kayanya lagu yang berjudul Ujung aspal Pondok gede kayanya enak nih soalnya mimin lagi kangen kampung halaman :( ,, siapa ya penyanyinya ?? oh iya IWAN FALS oke kita bahas music iwan fals ya gais :D nah berikut biografi dari penyanyi lagu yang mimin sebut tadi

Siapa yang tidak kenal dengan Iwan Fals, penyanyi satu ini sangat terkenal dengan lagu-lagunya yang berisi kritik kehidupan sosial di Indonesia. Ia merupakan legenda musik Indonesia yang masih hidup sampai sekarang, tulisan kali ini akan membahas mengenai biografi iwan fals, salah seorang penyanyi di indonesia. Iwan Fals dilahirkan dengan nama Virgiawan Listanto, ia terlahir pada tanggal 3 September 1961 di Jakarta. Ia anak dari pasangan Haryoso (ayah)(almarhum) dan Lies (ibu). Masa kecil Iwan Fals dihabiskan di Bandung, kemudian ikut saudaranya di Jeddah, Arab Saudi selama 8 bulan. Bakat musiknya makin terasah ketika ia berusia 13 tahun, di mana Iwan banyak menghabiskan waktunya dengan mengamen di Bandung. Bermain gitar dilakukannya sejak masih muda bahkan ia mengamen untuk melatih kemampuannya bergitar dan mencipta lagu.

Nah tunggu apa lagi Langsung Cus Kita download lagu IWAN FALS nya gaiss

Kumpulan Lagu Iwan Fals Mp3 Terlengkap dan Terbaru :

Nah mungkin Itu saja yang dapat mimin sampaikan :D terima kasih assalamualaikum Salam BLOG SARFYA

Tags # Music Continue Reading

Thursday, 9 November 2017

Tips Mencegah Obesitas Pada anak usia dini

Tes November 09, 2017 0

HALLOO gaiss bertemu again Dengan Blog sarfya :D sesudah kita membahas tentang apa itu penyakit obesitas dipostingan sebelumnya sekarang kita akan membahas bagaimana untuk obesitas diusia dini pada anak Nah kita bahas dulu yuk Cekidott

Baca Juga

Karena masuknya teknologi untuk mengurangi kompleksitas kehidupan saat ini, munculnya makanan cepat saji dan makanan siap saji selama makanan kontra muncul. Meskipun jenis makanan ini meminimalkan beban kebanyakan ibu yang didorong oleh karir; Mereka juga merupakan kontributor utama obesitas juga. Apalagi, munculnya teknologi dan meluasnya penggunaan gadget dan game online juga berperan besar dalam obesitas.

Nah Kita mulai yaa inilah beberapa tips untuk mencegah obesitas pada anak :

Tips yang pertama Biasakan Makan Sehat

Mengonsumsi makanan sehat berarti melayani anak-anak dengan sayuran hijau dan berdaun hijau; termasuk buah-buahan dalam makanan mereka juga. Alih-alih memberi anak-anak roti dan kue kering, lebih baik menyajikannya dengan buah-buahan untuk makanan ringan mereka. Makanan kaya protein sangat penting seperti daging tanpa lemak, daging putih, dan kacang polong. Melayani mereka dengan susu non-lemak atau rendah lemak juga penting untuk pembentukan gigi dan tulang mereka. Sebisa mungkin, biarkan anak-anak minum banyak air setiap hari untuk menghidrasi mereka serta membuang racun dari tubuh mereka. Secara keseluruhan, memperkaya makanan anak-anak dengan makanan Go, Grow and Glow agar mereka tetap sehat dan sehat.

Jangan terlalu sering Memberikan Makanan Instan

Makanan Instan sangat merugikan kesehatan anak-anak; Mengingat jenis makanan ini mengandung banyak zat pengawet dan sodium yang berkontribusi terhadap obesitas pada anak. Tak perlu dikatakan lagi, Terlalu banyak konsumsi makanan ini tidak hanya akan membuat anak gemuk, tapi bisa membuat anak sakit seperti Infeksi Saluran Kemih dan penyakit lain yang disebabkan oleh bahan pengawet tersebut. Sosis, Ham, Bacon, dan Mie Instan adalah penyiraman mulut dan selera untuk anak-anak; Konsumsi berlebihan produk ini berbahaya bagi kesehatan anak-anak.

Sering lakukan Aktivitas fisik

Sebisa mungkin, dorong anak melakukan lebih banyak aktivitas fisik. Melibatkan anak-anak Anda di klinik olah raga seperti bola basket, sepak bola, renang, dan aktivitas fisik lainnya sangat penting untuk menjaga agar tetap fit. Anak-anak yang terlibat dalam olahraga lebih sehat dan bahagia. Mereka cenderung memiliki disposisi yang baik dalam hidup saat mereka dewasa. Kehilangan berat badan adalah keuntungan lain untuk melibatkan anak-anak ke dalam olahraga karena akan membantu mereka membakar kalori dengan cepat, mengembangkan tulang dan otot yang lebih kuat dan membangun harga diri mereka.

Mulailah untuk meluangkan waktu bersama anak

Hari-hari ini waktu yang berkualitas untuk keluarga hanyalah prioritas kedua. Karena itu; Anak-anak menghabiskan sebagian besar waktunya menonton televisi, bermain game online dan menggunakan internet untuk video, obrolan, dll. hanya untuk menghibur diri mereka sendiri. Untuk ini, aktivitas fisik terbatas membuat hidup mereka lebih tidak teratur. Untuk menjaga agar anak-anak menjauh dari gadget, orang tua perlu menetapkan batasan jumlah jam yang diizinkan menggunakan gadget mereka. Salah satu cara menarik mereka dari gadget ini adalah dengan menciptakan kegiatan yang bermanfaat seperti berkebun, joging di taman atau bermain bola.

Singkatnya, anak-anak dari orang tua yang bekerja rentan terhadap obesitas. Menghabiskan waktu berkualitas bersama seluruh keluarga dan memberi mereka makanan yang seimbang pasti akan menyingkirkan obesitas. Selain itu, peningkatan aktivitas fisik pasti akan menghambat timbulnya obesitas. Karena itu habiskan lebih banyak waktu dengan anak-anak Anda dan perhatikan jenis makanan yang mereka makan.

Nah itulah beberapa tips yang dapat mimin sampaikan gais semoga kita termasuk orang tua yang selalu melihat dan respon terhadap anak ya kurang lebihnya mohon maaf assalamualaikum salam BLOG SARFYA

Tags # Kesehatan Continue Reading

Pengertian Obesitas Dan Penyebab Obesitas

Tes November 09, 2017 0

Halooo gaiss bertemu again dengan Blog sarfya :D kali ini kita enak nya ngapain ya gais ? curhat curhatan kayanya enak nih gais :D bagaimana kalo kita membahas musuh terbesar dari para wanita dan lelaki didunia bagaimana ? bagus ga ? :v (apa si min emang ?) oke kita bahas TENTANG PENGERTIAN OBESITAS DAN PENYEBAB NYA :D ada yang tau obesitas itu apa ? nah mimin jelaskan terlebih dahulu ya gaiss

Obesitas adalah penumpukan lemak yang sangat tinggi di dalam tubuh sehingga membuat berat badan berada di luar batas ideal.

Nah itu adalah pengertian Dari Obesitas gaiss , kalian sudah paham kan ? tentang artinya , nah kan namanya juga berat badan kan , bisa ditimbang apa kita kekurangan / kelebihan berat badan . Lalu ? bagaimana cara menghitungnya ? oke mimin jelaskan cara menghitungnya yaa

Untuk mengetahui apakah berat badan Anda termasuk berat badan yang sehat bisa dilakukan melalui metode penghitungan IMT (indeks massa tubuh). Rumus yang dipakai dalam penghitungan IMT adalah berat tubuh dalam kilogram dibagi dengan tinggi tubuh dalam satuan meter kuadrat (m²). Sebagai contoh jika berat badan seseorang adalah 66 kilogram dan tingginya adalah 1,65 meter, maka penghitungannya adalah 66/(1,65 X 1,65) = 24,2. Hasil ini termasuk ke dalam kategori berat badan sehat atau normal karena masih berkisar antara 18,5 sampai 24,9.
Jika hasil akhir penghitungan IMT Anda kurang dari 18,5 maka Anda dianggap kekurangan berat badan. Sebaliknya, jika hasilnya lebih dari 24,9 maka Anda dianggap kelebihan berat badan. Seseorang dinyatakan mengalami obesitas jika memiliki hasil perhitungan IMT di antara 30-39,9. Selanjutnya, seseorang dianggap mengalami obesitas ekstrem jika hasil akhir BMI di atas 40.

Nah itu adalah perhitungannya gaiss lalu apa saja yang bisa menyebabkan obesitas min ?? oke mimin jelaskan secara rinci yaa gais

Biasanya Penyebab obesitas itu dari makanan yang mengandung Berkalori tinggi gais
Kurang melakukan Aktifitas fisik
Faktor keturunan (genetik)
Efek samping obat-obatan (antidepresan, obat antiepilepsi, kortikosteroid, dan diabetes)
Komplikasi dari penyakit tertentu (sindrom Cushing dan hipotiroidisme)

Nah itu adalah beberapa penyebabnya gais , Lalu apa yang harus saya lakukan untuk mencegah nya ?? Oke Mimin jelaskan tips tips nya ya gaiss

Berolah raga lah gais :D jangan nonton tivi duduk main game online aja harus diselangi oleh olahraga
Kebiasaan Makan Sehat
Manfaatkan waktu bersama keluarga
Hindari Makanan Yang terlalu mengandung kalori

Nah mungkin itu saja yang dapat mimin sampaikan kurang lebihnya mohon maaf ,kembali lagi gais pada diri sendiri kita mau hidup sehat atau hidup sakit anda yang menentukan :D terima kasih SALAM BLOG SARFYA

Tags # Kesehatan Continue Reading